Mein Yogaweg:

1989 – 1990: Beginn mit der Yoga Praxis in Berlin

1990 – 1993: Unterricht bei Rudolf Fuchs, ein Schüler von Selvarajan Yesudian in Stuttgart

seit 1994   : Unterricht in verschiedenen Yogaschulen in München. Prägend war das Sivananda Yogazentrum , das Jivamukti Yoga und das traditionelle Yoga nach R. Sriram.

1997 – 1998 : selbständige Yoga Lehrerin in eigenen Gruppen

1999 – 2003 : Dozentin im Yoga Institut München im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung

seit 1999: eigene Heilpraktikerpraxis und Yogaschule. Ich gebe Workshops und Seminare zu ganzheitlichen Themen und natürlich ganz speziell Fortbildungen für Yoga und Meditation.

Schwerpunkt meiner Arbeit als Heilpraktikerin ist Lebensberatung, körperliche Beschwerden werden im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes naturheilkundlich mitbehandelt.

2002 absolvierte Andrea die internationale Yogalehrerausbildung bei Sivananda, eine der größten Organisationen weltweit, die seit 1965 Yogalehrer im Westen ausbildet. Bei diversen Reisen konnte sie ihre Praxis u.a. in Indien und Nepal sowie diversen Workshops vertiefen. Dabei lernte sie viele verschieden Yogastile kennen. Seit mehreren Jahren unterrichtet sie nun klassisches Hatha Yoga mit fließenden Elementen in München.

Neben vielen anderen Sportarten kam sie eher zufällig zum Yoga und war überrascht wie vielfältig Yoga doch sein kann. Yoga sieht sie als eine Entspannungstechnik und keine Sportart auch wenn es körperlich sehr anspruchsvoll unterrichtet werden kann. Ihre Beweggründe für Yoga: Körperlich und mental entspannt und flexibel bleiben.

Barbara hat eine 800-h-Ausbildung bei Jivamukti (Mentor: Patrick Broome) absolviert und unterrichtet Vinyasa- sowie Yin-Yoga in diversen Münchner Yoga Centern, Fitness-Studios und Firmen. Der passive Yin-Yoga-Stil ist eine wunderbare Ergänzung zu allen aktiven Formen des Yoga und eine Möglichkeit, sich den inneren Raum sowie eine tiefe Entspannung nachhaltig zu erschließen, während der Körper sich sanft dehnt und behutsam öffnet. Die Effekte des Yin-Yoga sind mit Rolfing und Akupressur vergleichbar. Barbaras Yin-Praxis ist inspiriert von Tanja Seehofer (Fortbildung), Ranja Weis, Helga Baumgartner und Paul Grilley: eine großartige Technik, die die Intuition stärkt, den Geist zur Ruhe bringt, den Körper regeneriert und die Übenden im Hier und Jetzt verankert.

Yoga has been a big gift in my life. 15 years ago I started with a very physical and intense practice which led me to my first teacher training in India in 2011. Since studying the philosophy nd spirituality of yoga beyond the asana practice, I have delved deeper into myself and m connection with the source of all things. This has changed my own practice into a softer and more meditative one.

When teaching, I like to incorporate physical challenges, meditative and dance like flows using the breath as guidance, and deeper restorative postures to release, relax and go deeper within. The Yoga Schule is a wonderful place to explore and deepen your own practice due to small class size, regular attendance and individual attention. This is something that I find invaluable as a teacher and it’s been such a joy to grow, learn and watch the students here become stronger and more confident in their yoga practice and life.

Ich praktiziere Hatha Yoga seit 2006. Ziemlich schnell war ich von der tiefen Wirkung, die Asanas und Pranayama auf den Körper und Geist haben, fasziniert.

2010 absolvierte ich erstes Yoga Alliance 200h Training (Ashtanga) in Goa. Seitdem reise ich jeden Winter nach Indien zum Unterrichten.

2012 entdeckte ich in München meine Leidenschaft für Anusara Yoga. 2014 habe ich die 200h Anusara Ausbildung abgeschlossen.

Mein Unterricht basiert auf genauer verbaler Ausrichtung sowie biomechanischen Ausrichtungsprinzipien. Freude an Bewegung, achtsamer Umgang mit dem Körper verbunden mit bewusster Atmung, lassen die Yogapraxis zu einer spannenden Erfahrung werden, die jeden Tag neu und anders ist.

Ich wollte mehr über Yoga erfahren, zunächst nur für mich selbst. 2016 habe ich die Ausbildung Hatha/ Vinyasa Yoga nach Yoga Alliance Standard (200h) bei AIR YOGA in München absolviert. Im Laufe dieser Ausbildung wurde mir bewusst, wie viel Freude es mir machte, selbst zu unterrichten. Durch eine meiner Ausbilderinnen wurde ich auf Anusara Yoga aufmerksam, das mir wegen seiner genauen Ausrichtung und präzisen Anleitungen sehr gefiel. Seit Sommer 2016 assistiere ich bei Nora und unterrichte bei Simone Anusara inspirierte Vinyasa Flow Stunden.
Zur Zeit bilde ich mich im Bereich Buddhistischer Psychologie und Körperbezogener Psychotherapie weiter.

Manchmal sollte man nicht nur Dinge, sondern am besten gleich sich selbst auf den Kopf stellen! Yoga – für mich nach vielen stressigen Jahren in einer Werbeagentur nicht nur der perfekte Weg zu einem Perspektivenwechsel, sondern zu einem gesunden Körper, in dem auch ein gesunder Geist wohnen kann. Zusammen mit Meditation und Pranayama mehr als nur ein Werkzeug, eine Leidenschaft, die 2010 bei einem Yogaretreat in Thailand entzündet wurde und mich seither begleitet, mir erlaubt hat, meinen eigenen Weg zu finden und meiner Intuition zu vertrauen.

2013 schloss ich schließlich meine Ausbildung als Vinyasa-Yogalehrerin (300h) ab, 2015 kam eine Ausbildung in Thai-Yogamassage hinzu. Bei Workshops und Fortbildungen hole ich mir Inspirationen für meinen Unterricht, die Energie dazu bei meiner eigenen Yogapraxis. Besonders wichtig ist mir ein leichter, undogmatischer Zugang zum Yoga, die Freude am eigenen Körper, der dann in Balance ist, wenn er Bewegung und Stille zulässt.

„Durch mein Osteopathie Studium weiß ich um die Komplexität und Individualität des menschlichen Körpers. In meiner Yoga Ausbildung in Indien durfte ich erfahren wie Yoga als Tool dienen kann, um Balance auf körperlicher wie auch auf mentaler Ebene zu schaffen.

Ich bin fest überzeugt, dass Yoga ein wirkungsvoller gesundheitsorientierter Lebensstil ist, der ein besseres Bewusstsein und Verantwortung für den eigenen Körper kultivieren kann. Ich hoffe meinen Schülern den Raum und die Möglichkeit geben zu können, um ihren Körper und Geist bestmöglich präventiv zu unterstützen & mehr Akzeptanz und Bewusstsein für sich selbst und alle Lebewesen entstehen zu lassen.“

Ich entdeckte meine Liebe fürs Yoga 2009 in Michigan/USA. Sofort war ich überzeugt von der Kraft der Kombination von Atmung, körperlicher Intensität und mentalem Focus. 2012 absolvierte ich mein erstes Teacher Training mit Jonny Kest. Es folgte ein 500 Stunden Training mit Linda Kay und Yogamedics sowie ein Yin Teacher Training mit Lynne Baume.
Ich bin Raja Yoga Schülerin mit Ananda Assisi und besuche regelmässig Fortbildungen und Seminare.

Mit Yoga habe ich den Schlüssel zu meinem Herzen gefunden. Mein Ziel ist es meine Schüler zur inneren Stille und der heilenden Kraft des Yoga zu führen. Die Basis des Unterrichts bildet die Atmung. Der Ansatz ist spielerisch um Körper und Geist herauszufordern.