Mein Yogaweg:

1989 – 1990: Beginn mit der Yoga Praxis in Berlin

1990 – 1993: Unterricht bei Rudolf Fuchs, ein Schüler von Selvarajan Yesudian in Stuttgart

seit 1994   : Unterricht in verschiedenen Yogaschulen in München. Prägend war das Sivananda Yogazentrum , das Jivamukti Yoga und das traditionelle Yoga nach R. Sriram.

1997 – 1998 : selbständige Yoga Lehrerin in eigenen Gruppen

1999 – 2003 : Dozentin im Yoga Institut München im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung

seit 1999: eigene Heilpraktikerpraxis und Yogaschule. Ich gebe Workshops und Seminare zu ganzheitlichen Themen und natürlich ganz speziell Fortbildungen für Yoga und Meditation.

Schwerpunkt meiner Arbeit als Heilpraktikerin ist Lebensberatung, körperliche Beschwerden werden im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes naturheilkundlich mitbehandelt.

2002 absolvierte Andrea die internationale Yogalehrerausbildung bei Sivananda, eine der größten Organisationen weltweit, die seit 1965 Yogalehrer im Westen ausbildet. Bei diversen Reisen konnte sie ihre Praxis u.a. in Indien und Nepal sowie diversen Workshops vertiefen. Dabei lernte sie viele verschieden Yogastile kennen. Seit mehreren Jahren unterrichtet sie nun klassisches Hatha Yoga mit fließenden Elementen in München.

Neben vielen anderen Sportarten kam sie eher zufällig zum Yoga und war überrascht wie vielfältig Yoga doch sein kann. Yoga sieht sie als eine Entspannungstechnik und keine Sportart auch wenn es körperlich sehr anspruchsvoll unterrichtet werden kann. Ihre Beweggründe für Yoga: Körperlich und mental entspannt und flexibel bleiben.

Ich wollte mehr über Yoga erfahren, zunächst nur für mich selbst. 2016 habe ich die Ausbildung Hatha/ Vinyasa Yoga nach Yoga Alliance Standard (200h) bei AIR YOGA in München absolviert. Im Laufe dieser Ausbildung wurde mir bewusst, wie viel Freude es mir machte, selbst zu unterrichten. Durch eine meiner Ausbilderinnen wurde ich auf Anusara Yoga aufmerksam, das mir wegen seiner genauen Ausrichtung und präzisen Anleitungen sehr gefiel. Seit Sommer 2016 assistiere ich bei Nora und unterrichte bei Simone Anusara inspirierte Vinyasa Flow Stunden.
Zur Zeit bilde ich mich im Bereich Buddhistischer Psychologie und Körperbezogener Psychotherapie weiter.

Schon als Kind kam ich mit Yoga in Berührung. Damals war es aber eher Neugier und Spaß an der körperlichen Verrenkung. Erst als junge Erwachsene habe ich dann Yoga als das kennengelernt was es heute für mich ist. Für mich geht es im Yoga darum sich selbst zu spüren und immer besser wahrzunehmen. Es geht darum die eigenen Grenzen kennen zu lernen, sich aber auch herauszufordern um vielleicht festzustellen, dass scheinbar unüberwindbare Mauern gar nicht so hoch sind.

Meine 500h Ausbildung im Hatha-Vinyasa-Stil machte ich 2019 -Mitte 2020 bei Patrick Broome Yoga und unterrichte seit dem in verschiedenen Studios in München. Meine Stunden unterrichte ich im Vinyasa-Flow. Wir fließen durch die Praxis und lassen uns dabei vom Atem leiten. Sie folgen dem Grundsatz „Sthira Sukham Asanam“- immer locker bleiben, vor allem in der Anspannung. Das Spiel zwischen Anspannung und Entspannung, Stabilität und Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität, wirst du in meinen Stunden erfahren.

Yoga has been a big gift in my life. 15 years ago I started with a very physical and intense practice which led me to my first teacher training in India in 2011. Since studying the philosophy nd spirituality of yoga beyond the asana practice, I have delved deeper into myself and m connection with the source of all things. This has changed my own practice into a softer and more meditative one.

When teaching, I like to incorporate physical challenges, meditative and dance like flows using the breath as guidance, and deeper restorative postures to release, relax and go deeper within. The Yoga Schule is a wonderful place to explore and deepen your own practice due to small class size, regular attendance and individual attention. This is something that I find invaluable as a teacher and it’s been such a joy to grow, learn and watch the students here become stronger and more confident in their yoga practice and life.

Manchmal sollte man nicht nur Dinge, sondern am besten gleich sich selbst auf den Kopf stellen! Yoga – für mich nach vielen stressigen Jahren in einer Werbeagentur nicht nur der perfekte Weg zu einem Perspektivenwechsel, sondern zu einem gesunden Körper, in dem auch ein gesunder Geist wohnen kann. Zusammen mit Meditation und Pranayama mehr als nur ein Werkzeug, eine Leidenschaft, die 2010 bei einem Yogaretreat in Thailand entzündet wurde und mich seither begleitet, mir erlaubt hat, meinen eigenen Weg zu finden und meiner Intuition zu vertrauen.

2013 schloss ich schließlich meine Ausbildung als Vinyasa-Yogalehrerin (300h) ab, 2015 kam eine Ausbildung in Thai-Yogamassage hinzu. Bei Workshops und Fortbildungen hole ich mir Inspirationen für meinen Unterricht, die Energie dazu bei meiner eigenen Yogapraxis. Besonders wichtig ist mir ein leichter, undogmatischer Zugang zum Yoga, die Freude am eigenen Körper, der dann in Balance ist, wenn er Bewegung und Stille zulässt.