Kana
„Yoga ist der Zustand, in dem dir nichts fehlt.“ – Shri Brahmananda.
Mit jedem Tag meiner Praxis wird mir diese Wahrheit klarer. Yoga ist weit mehr als nur körperliche Übungen – es ist die Verbindung von Körper, Atem, Geist und Emotionen. Mein Ziel ist es, eine Praxis zu schaffen, die nicht nur körperliche Stärke aufbaut, sondern auch innere Ruhe und Harmonie fördert. Dieses Gefühl von Ganzheit und tiefer Zufriedenheit möchte ich an meine Teilnehmer weitergeben.
Nach vielen Jahren intensiver eigener Praxis bin ich als Yogalehrerin (500h-Ausbildung) qualifiziert. Meine Stunden gestalte ich als harmonische Balance aus dynamischen, kraftvollen Asanas (Körperhaltungen) und tiefen Entspannungsphasen, ergänzt durch sanfte Haltungen, Meditation und Pranayama. Dabei lege ich großen Wert auf die anatomisch korrekte Ausführung der Asanas und unterstütze meine Teilnehmer durch achtsame Hands-On-Assists.
Kana unterrichtet die Vinyasa Yoga Klasse am Do von 19- 20:15 Uhr