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AB 8.02.2019 / MEDITATIONSKURS

Ab Freitag, den 8.2.2019 bis Freitag, den 29.3.2019 jeweils von 18.30- 20.00 Uhr  (7 x)

Ich möchte in diesem Kurs die Philosophie der Meditation erklären.

Wir werden unterschiedliche Meditationstechniken praktizieren und deren Hintergründe und Heilwirkungen besprechen.

Als Grundlage üben wir die Achtsamkeits- und Körpersinnesmeditation.

Weiter machen wir Seelenreisen, Visualisierungsübungen und Visionsreisen.

Schwerpunkte sind:

-Vertiefen der Meditationspraxis
-Praxis der Selbstliebe/ Mitgefühl
-Ein achtsamer Umgang mit negativen Emotionen und hartnäckigen Gedanken
-Die Erforschung des reinen Gewahrseins.

Ziel wird sein, dass jeder Teilnehmer eine Methode/ Praxis findet, die für ihn hilfreich ist und die er dann Zuhause selbstständig praktizieren kann.

Somit eignet sich der Kurs für Anfänger und schon Praktizierende.

130 €, Bitte anmelden!